フェラが上手くなりたいけど、どうしても苦手意識が出ちゃう…。そういう女性って多いですよね。陰部を舐めるわけだし、匂いや清潔さが気になるのは仕方ありません。
しかし、世の中にはちんこを舐めるのが大好きな女性がいるのも事実。なんでちんこを舐めたがるのか、それにはれっきとした理由や心理があります。
そこで今回は、「ちんこを舐めたい」派の女性のマインドや心理を徹底解説！ちんぽ大好き女である筆者が、なんで舐めたいのかという理由を掘り下げました。
フェラが下手でセックスが憂鬱、どうしてもフェラが好きになれない…。そう悩む前に、フェラ好きな女性のマインドをできる範囲で盗んじゃいましょう！
【この記事の目次】
▶(1)フェラ好き女子が解説！ちんこを舐めるのが好きになるマインドとは
▶(2)まずフェラが上手い女性のメリットとデメリットを理解しよう
▶(3)ちんこを舐めるのが大好きな女性のマインド・心理5つ
▶(4)どうしてもフェラチオが好きになれない時の対処法
▶(5)絶対に外さないフェラチオのやり方！基礎の基礎
▶(6)読むだけでフェラが上手くなるpanpanの関連記事3選
- フェラ好き女子が解説！ちんこを舐めるのが好きになるマインドとは
- まずフェラが上手い女性のメリットとデメリットを理解しよう
- ちんこを舐めるのが大好きな女性のマインド・心理5つ
- どうしてもフェラチオが好きになれない時の対処法
- 絶対に外さないフェラチオのやり方！基礎の基礎
- まずフェラが上手い女性のメリットとデメリットを理解しよう
- ちんこを舐めるのが大好きな女性のマインド・心理5つ
- どうしてもフェラチオが好きになれない時の対処法
- 絶対に外さないフェラチオのやり方！基礎の基礎
- 意外と多い？悶絶確定フェラテク全公開
- 毎回同じフェラに飽きたら…体位チェンジでマンネリ打破！
- 大好きな男性多数！確実に惚れさせる寝起きフェラテクニック
- ちんこが苦手ならまずは対策から！苦手意識を取り除けばフェラ上手へ第一歩
- 【この記事のポイント】
フェラ好き女子が解説！ちんこを舐めるのが好きになるマインドとは
こんにちは！フェラを極めて風俗で売上No.1、とにかくちんシャブ大好きなライターのみるっぴです！
女子のみなさん、正直に聞きます。フェラ、好きですか？
おそらく「大好き！」と即答できる人はかなり少数派だと思います。むしろ多くの女性は、「できれば避けたい」「必要だからやっているだけ」というスタンスではないでしょうか。
フェラに対する苦手意識の正体は、だいたいこのあたりです。
・口に含むこと自体への抵抗感
・匂いや味、清潔さへの不安
・顎や首が疲れる
・自分ばかり奉仕している気がする
・気持ちよくできているか不安
これ、どれもめちゃくちゃ普通です。むしろ何の抵抗もなく最初からフェラが好きだった女性の方がレアケース。
でも一方で、「フェラが好き」「むしろ舐めたい」「舐めてると興奮する」という女性が確実に存在するのも事実です。
ここで大事なのは、“フェラ好きは才能ではない”ということ。
フェラが好きな女性たちは、最初から抵抗がなかったわけではなく、ある考え方（マインド）に切り替わったことで、苦手→好きに変わった人がほとんどなんです。
この記事では、そのマインドをできるだけリアルに言語化していきます。「フェラが好きにならなきゃ」と無理する必要はありません。ただ、苦手意識が薄れるだけで、セックスは驚くほどラクになりますよ。
まずフェラが上手い女性のメリットとデメリットを理解しよう
フェラが上手くなりたいと思う前に、まず知っておいてほしいのが「フェラが上手い＝良いことしかない」わけではない、という現実です。
フェラが上手い女性のメリット
一番わかりやすいメリットは、パートナーとの夜の満足度が上がること。
男性側が喜ぶのはもちろんですが、実は女性側のメリットもかなり大きいです。
・セックス全体の主導権を握りやすくなる
・男性の反応がわかりやすく、自信につながる
・「求められている感覚」を得やすい
・自分のペースで展開できる
特に「自分が相手を気持ちよくしている」という実感は、女性の性的自己肯定感をかなり高めてくれます。これは受け身のままでは得にくい感覚です。
フェラが上手い女性のデメリット
一方で、デメリットもあります。
・毎回期待されるプレッシャー
・やりたくない時でも求められやすい
・「して当たり前」扱いされるリスク
フェラが上手くなると、それが“標準”になってしまうこともあります。だからこそ、「上手くならなきゃ」と義務感で頑張るのは正直おすすめしません。
大切なのは、「できる時に、できる範囲でやる」こと。そのためにも、次の章で紹介する“フェラ好き女子の心理”を知っておくのが近道です。
ちんこを舐めるのが大好きな女性のマインド・心理5つ
ここからは、実際に「フェラが好き」と感じている女性たちに共通するマインドを紹介します。全部を真似する必要はありません。ひとつでも「これならできそう」と思えたら十分です。
①「奉仕」ではなく「コミュニケーション」だと捉えている
フェラを「奉仕」「我慢」「サービス」だと思っている限り、好きになるのは難しいです。
フェラ好きな女性は、これをコミュニケーションの一部だと捉えています。
相手の反応を見る、声や表情の変化を感じる、そのやりとり自体を楽しんでいる感覚です。
② 相手の喜び＝自分の興奮につながっている
「気持ちよさそう」「嬉しそう」という相手の反応が、そのまま自分の興奮スイッチになる。
これは慣れもありますが、意識の向け方次第で誰でも感じやすくなります。
③ 完璧を目指していない
フェラ好きな女性ほど、「上手くやろう」と思っていません。
噛まないように、正解の動きを…と考えすぎると、しんどくなります。
フェラは技術より雰囲気。多少不器用でも、気持ちが伝わる方が大事だと理解しています。
④ 自分のペースを大事にしている
無理な体勢、無理な時間、無理な要求はしない・させない。
「今日はここまで」と線引きできる女性ほど、フェラへの嫌悪感が溜まりません。
⑤ フェラ＝義務ではないと理解している
これが一番重要です。
フェラは“しなくてもいいもの”。だからこそ、した時に価値が生まれる。
この前提があるだけで、気持ちはかなり軽くなります。
どうしてもフェラチオが好きになれない時の対処法
「マインドはわかったけど、それでも無理なものは無理」
そう感じる人も当然います。それでOKです。
どうしても苦手な場合は、無理に克服しようとしないでください。
・頻度を下げる
・短時間で終える
・別の形でスキンシップを取る
フェラだけが愛情表現ではありません。苦手なことを我慢し続けると、セックスそのものが嫌いになってしまいます。
大切なのは、相手と“話せる関係”を作ること。無理なことは無理だと伝えていいんです。
絶対に外さないフェラチオのやり方！基礎の基礎
ここでは細かいテクニックではなく、「これだけ押さえておけばOK」という基礎だけをお伝えします。
・清潔感が気になる時は事前にシャワー
・力を入れすぎない
・苦しくなったら無理しない
・反応を見て合わせる
フェラは“正解”を探すものではありません。相手ごとに気持ちいいポイントは違います。会話や反応をヒントに、ゆっくり探していけば十分です。
まずフェラが上手い女性のメリットとデメリットを理解しよう
フェラが上手くなくても、セックス自体は問題なく成立します。実際、フェラチオがここまで一般的なプレイとして広まったのは、歴史的に見てもかなり最近のことです。1970年代以降、ポルノ文化や性に対する価値観の変化によって、フェラは「当たり前の前戯」「できて当然」というイメージを持たれるようになりましたが、それ以前は決して主流ではありませんでした。
つまり、フェラが上手い＝女性として価値が高い、という単純な話ではありません。それでも現代のセックスにおいて、フェラが一定の役割を持っているのは事実ですし、「上手いフェラ」がパートナーとの関係性にプラスに働く場面があるのも確かです。
一方で、フェラが上手いがゆえに生じるデメリットや、セックス全体のバランスが崩れてしまうリスクも存在します。フェラはあくまでセックスの一要素であり、目的ではありません。彼を気持ちよくすることと、自分が無理をしないこと、そのバランスを理解するためにも、まずはメリットとデメリットの両方を冷静に把握しておくことが大切です。
ここでは、フェラが上手い女性にどんな良い面があり、同時にどんな落とし穴があるのかを、できるだけ現実的な視点で掘り下げていきます。
上手い女性のメリット：喜んでもらえるから自信になる！
フェラが上手い女性の多くが口を揃えて言うのが、「彼が喜んでくれるからやる」という理由です。テクニックそのものよりも、「相手の反応が分かりやすい」「目に見えて喜んでくれる」という点が、モチベーションにつながっています。
実際、フェラは男性側の反応がかなりストレートに返ってくるプレイです。吐息が荒くなったり、声が出たり、身体がピクッと反応したりと、分かりやすいリアクションが多いため、「自分が気持ちよくできている」という実感を得やすいのです。この“手応え”は、女性にとって大きな自信になります。
フェラが上手いことで得られるメリットを整理すると、以下のような点が挙げられます。
・相手を喜ばせられることで自己肯定感が高まる
・生理中など挿入できないタイミングでもスキンシップが取れる
・性的な満足度が高まり、浮気のリスクが下がる
・挿入時間が短くなり、身体的な負担が減る
特に生理中のメリットは大きく、「今日は挿入できないから何もできない」という空気を避けられます。フェラが選択肢としてあることで、セックス＝挿入だけではない、という柔軟な関係を築きやすくなります。
また、男性側からすると「自分を気持ちよくしてくれる存在」という意識が強くなり、結果として他の女性に目が向きにくくなるケースもあります。もちろんフェラが上手いから浮気しない、という単純な話ではありませんが、セックスへの満足度が高いほど、関係が安定しやすいのは事実です。
さらに、挿入が長時間になると痛みや不快感を覚えやすい女性にとって、フェラで男性を十分に満足させられるのは大きな利点です。無理に我慢する時間が減ることで、セックスそのものに対するストレスも軽減されます。
このように、フェラが上手いことは「相手のため」だけでなく、「自分のため」にもなる側面が多く、自信や安心感につながりやすいという点が最大のメリットだと言えるでしょう。
上手い女性のデメリット：浮気を疑われちゃう
一方で、フェラが上手いことが必ずしも良い結果だけを生むとは限りません。むしろ、上手いがゆえに起こるトラブルや誤解も存在します。
まずありがちなのが、「フェラばかり求められるようになる」問題です。一度「この人はフェラが上手い」と認識されると、前戯＝フェラ、という流れが固定化されやすくなります。その結果、キスや愛撫、女性側への責めがおろそかになり、セックス全体が男性主体になってしまうことがあります。
フェラが上手い女性が感じやすいデメリットを挙げると、以下のようなものがあります。
・他のプレイも次々と期待されてしまう
・男性が先に満足してしまい、女性が置き去りになる
・過去の経験や浮気を疑われることがある
フェラに慣れてくると、「次はこれもできるでしょ？」という期待が膨らみやすくなります。乳首、アナル、さらにディープなプレイまで求められることも珍しくありません。もちろん、双方が納得していれば問題ありませんが、期待が一方的になると負担に感じてしまいます。
また、フェラが上手いことで男性が早い段階で満足してしまい、肝心の女性側が十分に気持ちよくなれないまま終わってしまうケースもあります。セックスは本来、ふたりで楽しむ行為です。どちらか一方だけが満足する状態が続くと、不満や違和感が蓄積されていきます。
さらに厄介なのが、「いつの間にそんなに上手くなったの？」と過去の男性関係や浮気を疑われるパターンです。本人としては、相手を喜ばせたくて工夫しただけでも、相手の受け取り方次第では不信感につながってしまうことがあります。
このように、フェラが上手いことは武器にもなりますが、使い方を誤ると関係性を歪めてしまうリスクも含んでいます。だからこそ大切なのは、「フェラが上手いかどうか」よりも、「セックス全体のバランスが取れているか」という視点です。
フェラはあくまで選択肢の一つ。相手を喜ばせるために無理をしすぎないこと、自分の快感や気持ちも同じくらい大切にすることが、長く良好な関係を続けるためには欠かせません。
ちんこを舐めるのが大好きな女性のマインド・心理5つ
フェラ上手＝ちんこを舐めるのが大好き！というのは、かなり的を射た表現です。やはり「好きこそものの上手なれ」という言葉の通り、ちんこを舐める行為そのものに前向きな感情を持っている女性は、結果的にフェラが上手になりやすい傾向があります。
では、なぜ彼女たちはそこまでフェラに前向きなのか。ただエッチだから、性欲が強いから、という単純な理由ではありません。そこには女性特有の感情や価値観、セックスに対する考え方が深く関係しています。
ここでは、ちんこを舐めるのが大好きな女性が持っている代表的なマインドや心理を5つに分けて、かなり踏み込んで解説していきます。
フェラ好き女性のマインド①：彼が喜んでいる姿を見たい
フェラ好き女性がまず強く持っているのが、「彼を喜ばせたい」という気持ちです。いわゆるご奉仕精神ですが、これは自己犠牲とはまったく別物。相手が喜ぶことで、自分の存在価値や魅力を実感できるタイプの女性に多い心理です。
フェラをすると、男性は声や身体の反応で分かりやすく快感を示します。普段は強気だったり無口だったりする男性が、無意識に身体を揺らしたり、吐息が荒くなったりする。その“崩れた姿”を見られること自体に、強い快感や愛おしさを覚える女性は少なくありません。
また、フェラで気持ちよくさせたあとに「すごく良かった」「上手だね」と言われると、女性は一気に自信を持ちます。その自信が「もっと上手くなりたい」「もっと喜ばせたい」という好循環を生み、結果としてフェラ好き・フェラ上手になっていくのです。
このタイプの女性にとってフェラは、単なる前戯ではなく、愛情表現やコミュニケーションの一部と言えます。
フェラ好き女性のマインド②：いろんな責め方ができる
フェラを好む女性の中には、「相手を責めること」自体が好きなタイプも多く存在します。フェラは舌・唇・口の動かし方次第で刺激の強弱を自在にコントロールできるため、非常に自由度の高いプレイです。
ゆっくり焦らす、強弱をつける、タイミングをずらすなど、相手の反応を見ながら責め方を変えられるのがフェラの面白さ。男性器は部位によって感度が大きく違うため、どこにどう刺激を与えるかを試す“研究”的な楽しさもあります。
こうした「どうしたらもっと反応するんだろう？」という探究心が強い女性ほど、フェラにハマりやすい傾向があります。ただ受け身で触れるのではなく、自分が主導して相手の快感を引き出す。その過程自体を楽しめる女性は、フェラを単調な行為だとは感じません。
結果として、フェラは作業ではなく“遊び”や“表現”になり、自然と好きになっていくのです。
フェラ好き女性のマインド③：挿入の時間を減らしたい
フェラを好む理由としてかなり現実的なのが、「挿入の負担を減らしたい」という心理です。すべての女性が挿入で強い快感を得られるわけではありませんし、体調やコンディションによっては負担に感じることもあります。
その点、フェラで相手を満足させられるようになると、セックスの選択肢が一気に広がります。挿入がなくても満足度の高い時間を作れるというのは、女性にとって大きな安心材料です。
また、フェラが上手くなると「自分が主役になれる」という感覚を持つ女性もいます。挿入中心のセックスではどうしても男性主導になりがちですが、フェラでは女性がペースを握れます。この主導権が、精神的な余裕や楽しさにつながるケースも多いです。
身体的な理由だけでなく、「自分がコントロールできるセックスがしたい」という心理が、フェラ好きを後押ししている場合もあります。
フェラ好き女性のマインド④：ちんこに興味がある
意外に思われるかもしれませんが、純粋な好奇心からフェラを好む女性も存在します。男性器は普段は変化が少ないのに、興奮すると大きく変化する非常に特徴的な器官です。その変化自体に面白さを感じる女性は一定数います。
興味があると、自然と観察するようになります。「ここに触れると反応が変わる」「さっきより状態が違う」といった細かな違いに気づき、それがさらに探究心を刺激します。
好奇心が強い女性ほど、「舐める＝嫌な行為」という固定観念が少なく、経験を重ねるほどに理解と興味が深まります。その結果、フェラへの抵抗感が減り、むしろ楽しめるようになっていくのです。
このタイプは経験値が増えるほど上達しやすく、結果としてフェラ上手になりやすいのが特徴です。
フェラ好き女性のマインド⑤：主導権を握れる
最後に紹介するのは、セックスにおいて主導権を握りたいタイプの女性です。自分から流れを作り、相手をコントロールすることに快感を覚える女性は、フェラを非常に有効な手段として捉えています。
フェラでは、相手をどうするか、どこまで進めるかを女性側が決められます。すぐに終わらせることも、じっくり焦らすことも自由。相手の反応を見ながらペースを支配できる点に魅力を感じるのです。
また、普段は甘えたい男性が、フェラ中は完全に身を委ねてくる。そのギャップに優越感や親密さを感じる女性もいます。支配というより、「頼られている」「委ねられている」という感覚が、フェラを好きにさせている場合も多いです。
主導権を握れることでセックス全体の満足度が上がり、結果的にフェラが欠かせない要素になっていくのです。
ちんこを舐めるのが大好きな女性は、単にエロいのではなく、セックスを「感情」「関係性」「主導性」の視点で捉えています。こうした心理を理解すると、フェラに対する考え方も少し変わってくるはずです。
どうしてもフェラチオが好きになれない時の対処法
フェラが好きな人の考え方やマインドは理解できても、「やっぱりどうしても苦手」「正直あまりやりたいと思えない」という気持ちを抱く女性は少なくありません。それでも「彼に喜んでもらえるなら、できる範囲で工夫してみたい」「完全に拒否するのは気が引ける」と感じている人も多いはずです。
フェラチオが好きになれない理由は、人それぞれ本当にさまざまです。匂いや味が苦手な人もいれば、見た目や感触に抵抗がある人、心理的なハードルを感じている人もいます。大切なのは、「無理に好きになろうとすること」ではなく、「自分がどこに苦手意識を持っているのかを把握し、それに合った対処を選ぶこと」です。
ここでは、フェラがどうしても苦手な人でも実践しやすい対処法を、段階的に紹介していきます。全部をやる必要はありません。自分に合いそうなものだけ、無理のない範囲で取り入れてみてください。
苦手な時の対処法①：一緒にシャワーを浴びて洗ってあげる
フェラが苦手な理由として非常に多いのが、「ちんこの独特な匂いがどうしても無理」というケースです。これは決して珍しいことではありません。性器は汗をかきやすく、下着の中で蒸れやすい場所ですし、恥垢や皮脂、汗、さらにはパンツの柔軟剤や洗剤の香りまで混ざって、何とも言えない匂いになることがあります。
この匂いが原因でフェラに抵抗を感じているなら、一番シンプルで効果的なのが「一緒にシャワーを浴びること」です。事前にしっかり洗うだけで、心理的ハードルはかなり下がります。
特におすすめなのが、女性が洗ってあげるスタイル。自分の手で洗えば、「ちゃんと綺麗になっている」という安心感がありますし、細かい部分まで丁寧にケアできます。泡立てたソープで優しく包み込むように洗い、無理にこすらず指を添わせるだけで十分に汚れは落ちます。
男性側にとっても、好きな女性にちんこを洗ってもらう行為は、かなり興奮度が高いものです。フェラに直結しなくても、十分に満足してくれるケースもありますし、結果的にフェラへの抵抗感を和らげる前段階としても有効です。
苦手な時の対処法②：味付きアイテムを使う
匂いだけでなく、「味そのものが無理」「口に入れたときの不快感が苦手」という人には、味付きアイテムの活用がおすすめです。味や香りがついたコンドームやローションを使えば、ちんこの風味がほぼ気にならなくなります。
甘いフレーバーがついていると、舐める行為そのものがスイーツ感覚に近づき、心理的な抵抗がかなり軽減されます。「ちんこの味が美味しいわけがない」「苦痛でしかない」と感じている人ほど、こうしたアイテムの恩恵を受けやすいです。
また、味付きアイテムはフェラを義務的に感じにくくする効果もあります。「自分が我慢してやっている」という意識よりも、「アイテムを使って遊んでいる」という感覚に近づくため、精神的にも楽になります。
購入場所としては、通販が最も確実ですが、今すぐ必要な場合はドン・キホーテなどの量販店でも見つかることがあります。人目が気になる場合は、ネット購入を活用すると安心です。
苦手な時の対処法③：睾丸と裏筋を責める
「我慢汁や精液が口に入るのがどうしても苦手」という人に向いているのが、尿道口を避けた責め方です。ちんこから汁が出るのは尿道口だけなので、そこに直接触れなければ、口の中に液体が入るリスクはかなり下がります。
まず取り入れやすいのが睾丸へのアプローチ。睾丸は強く刺激すると痛みを感じる急所ですが、実はかなり敏感な部位でもあります。舐めたり、唇で軽く挟んだり、手で包むように触れるだけでも、ゾクッとした快感を覚える男性は多いです。
さらにおすすめなのが裏筋。裏筋はちんこの中でも特に敏感なポイントで、ピンポイントで刺激できるのが特徴です。尿道口に近い位置ではありますが、狙いを定めて舌先だけでペロペロと舐めることで、最小限の接触でしっかりと快感を与えられます。
フェラ＝咥えるもの、という固定観念を外し、「口や舌を使った愛撫の一部」と考えるだけでも、心理的負担は軽くなります。
苦手な時の対処法④：ディルドで練習する
フェラが苦手な理由の中には、「ちんこの形そのものがどうしても受け入れられない」「見た目がグロく感じてしまう」というものもあります。女性の体には存在しない形状なので、違和感を覚えるのは自然なことです。
この場合、「慣れ」が解決策になることも少なくありません。そのための方法として有効なのが、ディルドを使ったフェラ練習です。
ディルドはアダルトグッズの中では比較的安価で、2,000円程度から購入できます。最初はリアルすぎない色や、シンプルな形状のものを選ぶと、抵抗感が少なく始められます。
いきなり実物を相手にするのではなく、ディルドで「口に入れる」「舌で触れる」という感覚に慣れておくことで、本番のハードルはかなり下がります。これはフェラが苦手な人にとって、非常に有効なステップです。
苦手な時の対処法⑤：ハードな要求は理由をつけて断る
どうしてもフェラが無理、今日は絶対やりたくない、という日の最終手段は「断ること」です。ただし、何も説明せずに拒否すると、男性側が不安や不満を抱きやすくなります。そこで重要なのが「理由を添えること」です。
例えば、
・精子が苦手で口に含むのが怖い
・ちんこが喉の奥に入るのが不安
・喉が弱くて吐きそうになる
といったように、自分の体調や感覚にフォーカスした理由を伝えましょう。「汚い」「気持ち悪い」「嫌い」といった否定的な言葉は避けるのがポイントです。
特にイラマチオや口内射精など、AV的でハードなプレイは、フェラが好きな女性でも苦手な人が多いジャンルです。理由をきちんと伝えれば、意外とあっさり引き下がってくれる男性も多いものです。
苦手な時の対処法⑥：手コキのテクニックを磨く
フェラは無理でも、手コキなら問題ないという女性は多いはずです。そんな場合は、あえて手コキのテクニックを磨くことで、フェラをしなくても十分に満足させることが可能になります。
手コキは指と手のひらだけで行うシンプルなプレイですが、そのバリエーションは非常に豊富です。握り方、動かし方、リズムの変化だけで、刺激の質は大きく変わります。ローションを使えば摩擦も減り、よりスムーズに楽しめます。
五本の指を使って縦横無尽に刺激したり、手のひらで包み込んで疑似的な膣感を演出したりと、工夫次第でフェラ以上に気持ちいいと感じる男性もいます。
手コキが上達すれば、「フェラをしなくてもイカせられる」という自信にもつながり、結果的に自分自身の気持ちも楽になります。
フェラが苦手だからといって、自分を責める必要はありません。大切なのは、無理をしないことと、できる範囲で工夫することです。少しずつ歩み寄る姿勢があれば、パートナーとの関係は十分に良好に保てます。
絶対に外さないフェラチオのやり方！基礎の基礎
苦手意識はあるけれど、彼の反応を良くしたい、少しでも喜んでほしい。そんな気持ちがあるなら、まずは「上手くやろう」と思いすぎないことが大切です。フェラチオはテクニック以前に、雰囲気・丁寧さ・安心感で気持ちよさが大きく変わります。
基礎の基礎を押さえるだけで、無理をしなくても十分に満足してもらえるようになります。
ここでは、初心者でも実践しやすく、失敗しにくいフェラチオの基本を、順番に丁寧に解説していきます。ひとつひとつはシンプルですが、組み合わせることで「ちゃんと分かってるフェラ」になります。焦らず、流れを大切にしながら読み進めてください。
フェラチオの基本①：セックス前に水を飲む
フェラチオの気持ちよさを大きく左右するのが、口の中のうるおいです。唾液がしっかり出ている状態かどうかで、快感の質は大きく変わります。
口の中が乾いていると、どうしても摩擦が強くなり、不快感や痛みにつながりやすくなります。
そのため、セックス前から意識的に水分を摂っておくことが重要です。直前に慌てて飲むよりも、少し前からこまめに水やお茶を口に含むイメージが理想的です。アルコールは逆に口が乾きやすくなるため、フェラをする予定があるなら控えめにしておくと安心です。
ベッドサイドに飲み物を置いておくのもおすすめです。途中で喉が渇いたときや、口の中を潤したいときに自然に使えます。こうした準備ができているだけで、フェラ中の余裕も生まれ、結果的に気持ちよさもアップします。
フェラチオの基本②：体を密着させて優しく手で握る
いきなり舐め始めるのではなく、まずは体をしっかり密着させるところから始めましょう。胸やお腹、太ももなどが触れ合う距離感は、男性に強い安心感と期待感を与えます。
密着した状態で、手を使って優しく包み込むように握ります。このとき大切なのは、力を入れすぎないこと。ぎゅっと握るよりも、温度と柔らかさを伝えるイメージで触れるほうが、じわじわと興奮が高まります。
ゆっくり上下に動かすことで、自然と硬さが増してきます。硬くなってから舐め始めると、舌や口での刺激が伝わりやすく、フェラがしやすくなります。
この「触る→高める→舐める」という流れを意識するだけで、全体の完成度が一段上がります。
フェラチオの基本③：唇と舌で先端を刺激
舐め始めは、いきなり口に入れる必要はありません。まずは唇を使って、軽く触れる程度の刺激からスタートします。
先端部分は特に敏感なので、キスをするような感覚で軽く触れるだけでも、十分に反応が返ってきます。
舌を使うときは、力を入れず、柔らかく広げて使うのがポイントです。舌先だけでなく、舌の表面全体を使って、ゆっくりなぞるように動かします。
ねっとりと密着させるように動かすと、唾液の温かさと相まって、よりリアルな快感を与えられます。
常に口の中を潤した状態に保ち、乾かさないことを意識してください。動きは大きくなくて構いません。丁寧でゆっくりした刺激のほうが、男性は長く気持ちよさを感じやすくなります。
フェラチオの基本④：口でくわえてゆっくりピストン
十分に硬くなってきたら、先端から少しずつ口に含みます。最初は深く入れようとせず、浅めでOKです。
唇を軽くすぼめ、歯が当たらないように意識しながら、口の中で包み込むようにします。
上下に動かすときは、とにかくゆっくり。スピードを出す必要はありません。唾液の滑りを活かしながら、一定のリズムで動かすことで、安心感のある快感を与えられます。
イメージとしては、「口の中で柔らかく包んでいる」感覚を保つこと。力任せに動かすよりも、密着感と温度を大切にするほうが、満足度は高くなります。
フェラチオの基本⑤：口が疲れたら手コキにチェンジ
フェラチオはどうしても口や顎が疲れやすい行為です。無理をして続ける必要はありません。
疲れを感じたら、自然に手コキへ切り替えましょう。
フェラで使っていた唾液をそのまま活かし、手で上下に動かすだけで十分です。ここで会話を挟むのもおすすめです。
「気持ちいい？」
「強さはこれくらいで大丈夫？」
こうした一言があるだけで、安心感と親密さがぐっと高まります。
手コキから再びフェラに戻してもいいですし、そのまま次の流れに進んでも問題ありません。大切なのは、「ずっと舐め続けること」ではなく、二人で気持ちよさを共有することです。
フェラチオは、完璧なテクニックよりも、丁寧さと気遣いが何より大切です。
今回紹介した基礎を押さえておけば、無理をせずとも「外さないフェラ」になります。少しずつ慣れながら、自分なりのペースで楽しんでいきましょう。
意外と多い？悶絶確定フェラテク全公開
基本の「舐める」「咥える」だけでも十分に気持ちよくさせることはできますが、同じ流れを繰り返していると、どうしてもマンネリを感じやすくなります。フェラチオは単調になりがちなプレイだからこそ、少しの変化が大きな刺激になります。
実はフェラのバリエーションは非常に多く、舌の使い方、口の角度、手の添え方、スピードの変化などを組み合わせることで、感じ方はまったく別物になります。すべてを一度に覚える必要はありませんが、「今日はこれを試してみよう」と一つずつ増やしていくことで、フェラそのものが作業ではなく楽しみへと変わっていきます。
また、フェラが上手くなる最大の近道は、彼の反応を観察することです。呼吸が変わる、腰が動く、声が漏れるなど、分かりやすいサインは必ずあります。その反応を頼りに、「これは好きそう」「これはちょっと刺激が強いかも」と調整していくことで、自然と“彼専用のフェラ”が完成していきます。
フェラは技の多さよりも、変化と気遣いが重要です。少し角度を変える、舌の面積を広げる、手を添える場所を変える。それだけで「いつもと違う」と感じてもらえるようになります。
毎回同じフェラに飽きたら…体位チェンジでマンネリ打破！
フェラのマンネリを防ぐ方法は、テクニックを増やすことだけではありません。実はかなり効果的なのが「体位を変える」ことです。舐め方が同じでも、体位が変わるだけで刺激の入り方や見え方が大きく変化します。
男性は視覚からの刺激に強く影響されやすい傾向があります。そのため、フェラ中に見える景色が変わるだけで、興奮度が一気に高まることも珍しくありません。正面から見下ろす形、横からの角度、下から見上げる構図など、それぞれに違った魅力があります。
定番の仰向けは、女性側の負担が少なく、初心者でも取り入れやすい体位です。一方で、女性が主導権を握りやすい体位を選ぶと、心理的な興奮も高まりやすくなります。体位を変えることで、自然とテンポやリズムも変わり、結果的に新鮮なフェラになります。
恥ずかしさがある場合は、最初は暗めの照明や布団の中など、安心できる環境から試してみるのがおすすめです。無理に大胆な体位に挑戦する必要はなく、「少し角度を変える」だけでも十分に効果があります。
大好きな男性多数！確実に惚れさせる寝起きフェラテクニック
フェラにある程度慣れてきたら、ぜひ試してほしいのが寝起きフェラです。これは多くの男性が「一度はされてみたい」と思っているシチュエーションの一つで、特別なテクニックがなくても高い満足感を与えられます。
寝起きは心も体も無防備な状態なので、刺激に対して敏感になりやすいタイミングです。そこに優しく、ゆっくりとしたフェラが加わることで、一気に気持ちが持っていかれます。ポイントは、急がず、目覚めに合わせることです。
ねっとりと舐めるような動きや、唾液をしっかり使った優しい刺激が効果的です。また、寝起きという自然な流れを活かすため、作り込みすぎないことも大切です。ナチュラルな雰囲気のまま行うことで、よりリアルな興奮を引き出せます。
このシチュエーションは、シャイな女性でも比較的挑戦しやすく、「頑張っている感」が出にくいのもメリットです。特別な準備がいらない分、成功率の高いフェラテクニックと言えるでしょう。
ちんこが苦手ならまずは対策から！苦手意識を取り除けばフェラ上手へ第一歩
フェラが苦手な理由は人それぞれですが、多くの場合「なんとなく嫌」「気持ち悪いかも」という曖昧な感覚が原因になっています。まず大切なのは、自分がどこに抵抗を感じているのかをはっきりさせることです。
匂いが気になる、見た目に慣れない、味や感触が苦手など、理由が分かれば対策は意外と簡単です。一緒にシャワーを浴びる、ケア用品を使う、触れる範囲を限定するなど、小さな工夫で心理的なハードルはかなり下がります。
苦手意識が薄れてくると、自然と余裕が生まれ、相手の反応を楽しめるようになります。フェラで気持ちよさそうな姿を見せてもらえると、「やってよかった」という達成感も得られやすくなります。
無理に好きになろうとする必要はありません。できる範囲から少しずつ慣れていくことで、フェラに対する印象は確実に変わっていきます。
【この記事のポイント】
ちんこを舐めるのが大好きな女性のマインド・心理5つ
・①：彼が喜んでいる姿を見たいという気持ちが強い
・②：舐め方や触り方でいろんな責め方ができる楽しさがある
・③：挿入の時間を短くしても満足させられる自信がある
・④：男性器そのものに興味や好奇心がある
・⑤：プレイの主導権を握れる感覚が心地いい
どうしてもフェラチオが好きになれない時の対処法
・①：一緒にシャワーを浴びて清潔感を保つ
・②：味付きアイテムなどを使って感覚を和らげる
・③：すべてを舐めようとせず、触りやすい部分から慣れる
・④：アイテムを使って感覚に慣れる
・⑤：無理な要求は理由をつけてきちんと断る
・⑥：フェラにこだわらず手のテクニックを磨く
絶対に外さないフェラチオのやり方！基礎の基礎
・①：セックス前に水分を摂って口内を潤す
・②：体を密着させて優しく手で触れる
・③：唇と舌で先端を丁寧に刺激する
・④：口で包み込み、ゆっくり動かす
・⑤：疲れたら無理せず手に切り替える
いっぺんにすべてを実践する必要はありません。まずはできそうなところから取り入れてみてください。フェラに対する苦手意識を少しずつ手放していけば、自然とフェラ上手に近づいていきます。
フェラを「頑張るもの」から「楽しむもの」へ変えていきましょう。
以上、絶対あきらめない編集部からのお届けでした。
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